十二长生说的是：某一个天干，落到十二个地支上，气足还是虚。从初生、成长、极旺，到衰退、收藏、断绝，再入胎、养。又叫生旺死绝。它直接回答三件事：这一干在此支上有没有力、能不能受生、是禄旺还是墓绝。和 判断日主强弱、透干与通根 绑在一起用。
长生不是「吉利」的意思。帝旺是极旺，绝、死、墓可能是无根。阶段名是中性的，吉凶看喜忌。
十二个阶段
| 阶段 | 大意（取象，不是断语） |
|---|---|
| 长生 | 初生，有生气 |
| 沐浴 | 气不稳，又称败、桃花气（长生取象，与咸池查法不同） |
| 冠带 | 渐成，能任事 |
| 临官 | 禄，正当其用；禄刃深读见 羊刃 |
| 帝旺 | 极旺；刃位与羊刃见 羊刃 |
| 衰 | 由旺转弱 |
| 病 | 失力 |
| 死 | 无气 |
| 墓 | 收藏；可与 八字墓库全解析 互参 |
| 绝 | 断绝 |
| 胎 | 酝酿 |
| 养 | 养育 |
阳顺阴逆：怎么记
- 阳干（甲丙戊庚壬）：顺着十二支走。
- 阴干（乙丁己辛癸）：逆着十二支走。
入门口诀：甲亥、丙戊寅、庚巳、壬申。这是阳干「长生」所在的地支。阴干长生按逆行推。
例：甲木长生在亥，则乙木长生在午；丙火长生在寅，丁火长生在酉。
十天干速查（先抓关键点）
| 天干 | 长生 | 帝旺 | 墓 | 绝 |
|---|---|---|---|---|
| 甲 | 亥 | 卯 | 未 | 申 |
| 乙 | 午 | 寅 | 戌 | 酉 |
| 丙 | 寅 | 午 | 戌 | 亥 |
| 丁 | 酉 | 巳 | 丑 | 子 |
| 戊 | 寅 | 午 | 戌 | 亥 |
| 己 | 酉 | 巳 | 丑 | 子 |
| 庚 | 巳 | 酉 | 丑 | 寅 |
| 辛 | 子 | 申 | 辰 | 卯 |
| 壬 | 申 | 子 | 辰 | 巳 |
| 癸 | 卯 | 亥 | 未 | 午 |
完整十二阶段可按顺逆排表。实务常先抓五处：长生、临官（禄）、帝旺、墓、绝。禄与刃（帝旺）的性格、四柱与喜忌，见 羊刃。
和强弱、受生怎么连
- 日主坐禄、坐旺：根气足，扛财官食伤的能力往往更强。仍要合月令与全局。
- 坐墓、绝、死：根弱或假根，需要印比或岁运补根。
- 受生：处在长生、临官、帝旺的天干，上游转来的气更容易接住；处在死、墓、绝，则虚不受补，生多了反而成压（土多金埋、水多木漂一类）。
- 大运流年：运支把日主带入禄旺，常像阶段性得令；带入墓绝，则易收、易守、易顿挫。
常见误区
- 有人以为见长生、帝旺就大吉：更准确是忌神逢旺同样凶。
- 有人以为见墓、绝就断寿夭：更准确是墓也可能是库，要看旺衰与喜忌。
- 有人以为背表就够：更准确是长生表是通根的细化说法，要接到日主强弱上。
- 有人以为阴阳顺逆随便记：更准确是阴干逆行，排表前先认干的阴阳。
小结
十二长生是天干在地支上的气足不足：阳顺阴逆，先记五个关键点，再接到日主强弱与受生。表是工具，不是吉凶清单。